病院で検査を受けてもわからない

締めつけられるような痛みがある

生理の頃になると頭痛が悪化する

頭痛と共にめまいや吐き気がする

頭痛薬がないと不安

 

頭痛の原因は？

主な原因として・・・

首まわりの筋肉の疲労や緊張

自律神経の乱れ

水分不足

 

首が凝る原因って？

頭の重さってどれくらいあるか知っていますか？

人によって多少違いますが、およそ６ｋｇ前後と言われています。

わかりやすく例えると、２リットルのペットボトル３本分です。

袋に入れて持つと、その重さがよくわかります。

それだけ重いものを首だけで支えているので、首のケアはとても大切になります。

 

正しい姿勢できちんと頭の真下から支えていれば問題ないのですが、日々生活していく中で

常にこのような姿勢を保つのは簡単な事ではありません。日常生活の中では、長時間パソコンや携帯を

使用する・家事をする・本や雑誌を読むなど、頭が前に出た姿勢で行う動作が多いからです。

このような姿勢を続けると、身体はこの状態を記憶してしまい、自分で緊張を弛めることが難しく

なります。さらに放っておくと首の血管や神経を圧迫し、ますます循環が悪くなり、頭痛も酷くなって

しまいます。

 

どのように頭痛を改善していくのですか？

無理のない優しい施術により、全身のバランスを整え、首の筋肉を弛めていきます。

正しく自然な方法で血液のめぐりを良くし、頭痛の解消を目指します。

 

最近は目の疲れから頭痛になるケースも多いので、適度に目を休めることを心掛けましょう。

会社や家ではパソコン、通勤・通学ではスマホなど、今の時代は目を酷使する環境にあるので、

それぞれ使用時間をしっかり決めて、目に負担をかけないよう予防することが大事です。

 

また、身体の中の水分不足が頭痛の原因になっている可能性もあります。水分が不足すると血流が悪く

なり、血液を流そうと血管が拡がることで神経を刺激して頭痛が起こります。コーヒーやお茶などは

必要以上に水分を体の外に出してしまう作用があるので、必ず水で水分補給するようにしましょう。

 

他にも普段の生活を見直し、原因を見つけて、根本的に症状が改善していくようサポートしていきます。